บทความ

เมารถ ถอนไม่ได้ แต่แก้ไขไม่ยาก


อาการเมารถ ทำให้การเดินทางหมดสนุก ถึงขั้นทุกข์ทรมาน “autoinfo.co.th” จะพาไปทำความเข้าใจกับอาการนี้ พร้อมแนะนำวิธีแก้ไขอย่างถูกต้อง

DSC_1196

“เมารถ” เกิดจากอะไร ?
อาการเมารถ เกิดจากกระบวนการปรับตัวของร่างกาย (Vestibular system) ที่ไม่สามารถปรับตัวได้ทัน ตามการเปลี่ยนแปลงของท่าทาง หรือการเคลื่อนไหวของศีรษะ
ปกติกระบวนการปรับตัวของร่างกายจะทำงานประสานกัน โดยรับข้อมูลทางสายตา และหูชั้นใน จากนั้นจึงส่งสัญญาณไปตามเส้นประสาท เข้าสู่สมองน้อย (Cerebellum) ที่เป็นตัวประมวลผล ในขณะที่เรานั่งรถ สายตาของเราจะเห็นภาพเคลื่อนที่ต่างๆ โดยศีรษะของเรามีการเคลื่อนไหวไปมา ตามความขรุขระของถนนและโค้งต่างๆ ซึ่งเราจะรับรู้ได้โดยหูชั้นในที่เป็นวงแหวน
ถ้าในใช้ชีวิตประจำวันของเรา ไม่ค่อยได้นั่งรถนานๆ หรือบ่อยๆ ระบบรับรู้การทรงตัวในหูชั้นในของเรา ก็จะไม่ชินกับสภาพแบบนี้ ทำให้ไม่สามารถปรับตัวในสภาวะขณะนั้นได้ จึงส่งสัญญาณเข้าสู่สมองได้ไม่ทันกับภาพที่เห็นทางสายตา สมองจึงแปรสัญญาณไม่ถูก เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ และมึนงง และเมื่อสมองมึนงง ร่างกายก็จะส่งสัญญาณไปที่ระบบประสาทอัตโนมัติ เพื่อกระตุ้นให้รู้สึกคลื่นไส้ และอยากอาเจียน เหงื่อออก ตัวเย็น จะเป็นลม อาการเหล่านี้เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติถูกกระตุ้นนั่นเอง

 

ป้องกัน และแก้ไขอย่างไร ?

Dramamine-3-min
1. กินยาตระกูลดรามามีน
ยาตระกูลดรามามีน (Dramamine) จะกดระบบประสาท ปิดกั้นการรับรู้ของสมอง ทำให้ง่วงนอน ช่วยลดอาการคลื่นไส้ และอาเจียน ถ้าจะให้ได้ผลดี ควรกินก่อนเริ่มเดินทางประมาณ 15-30 นาที

DSC_9928
2. นั่งด้านหน้ารถ หรือขับเอง
คนที่มีอาการเมารถ ควรหลีกเลี่ยงการนั่งรถนานๆ แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ให้นั่งด้านหน้ารถ หรือขับเองไปเลย เพราะการนั่งหน้ารถ จะทำให้เราเห็นภาพด้านหน้าได้ชัดเจน ร่างกายสามารถปรับตัวขณะที่รถเคลื่อนที่ได้ดีกว่า และที่สำคัญแรงเหวี่ยง และแรงสั่นสะเทือนน้อยกว่าด้านหลังเยอะ

7
3. ห้ามเล่นโทรศัพท์ อ่านหนังสือ
ห้ามเล่นโทรศัพท์ และอ่านหนังสือขณะนั่งรถ เนื่องจากสายตาต้องจดจ้องอยู่กับที่เป็นเวลานาน แต่หูชั้นในยังคงรับรู้การทรงตัวในขณะรถวิ่งอยู่ ทำให้สมองแปรสัญญาณไม่ถูก จึงเกิดอาการวิงเวียนศีรษะขึ้นได้ วิธีที่ดีที่สุด คือ มองไปด้านหน้ารถ และพักสายตากับวัตถุที่อยู่ในระยะไกล และนิ่ง ให้ประสาทการรับรู้จากตาและหูค่อยๆ ปรับตัว

DSC_1217

4. ฝึกประสาทการทรงตัวเป็นประจำ
ควรฝึกประสาทการทรงตัวอยู่เสมอ สำหรับคนที่มีอาการเมารถมากๆ วิธีง่ายที่สุด คือ การนั่งรถในระยะสั้น บนทางเรียบที่โค้งน้อยบ่อยๆ เพื่อให้ระบบประสาทการทรงตัวได้ฝึกปรับสมดุล

111111
5. แปะแผ่นบรรเทาปวดที่ “สะดือ”
การใช้แผ่นบรรเทาปวด แปะที่ “สะดือ” ช่วยในกรณีที่เกิดการคลื่นไส้ เนื่องจากตัวยาจากแผ่นแปะบรรเทาปวด จะซึมเข้าใต้ผิวหนัง ไปกดประสาทการตอบสนองที่อยู่บริเวณท้อง ทำให้อาการคลื่นไส้จากการเมารถลดลง หรือไม่คลื่นไส้เลย แต่อาการมึนงง และวิงเวียนศีรษะจะยังคงอยู่



------------------------------
เรื่องโดย : วิธวินท์ ไตรพิศ
ภาพโดย : เกรียงศักดิ์ ปันสม/อินเตอร์เนท
คอลัมน์ Online : สารคดี/บทความ/รายงาน/กิจกรรม
ลิงค์สำหรับแชร์ : https://autoinfo.co.th/MnqZt
วันที่เผยแพร่ : วันพฤหัสบดี ที่ 28 ธันวาคม 2560 เวลา 09:51 นาฬิกา
อัพเดทล่าสุด
10 Apr 2018

Buyer's Guide | คู่มือซื้อรถ

Model Start Price (THB)
1.
5,399,000
2.
3,299,000
3.
6,799,000
4.
3,249,000
6.
53,500,000
8.
3,600,000
9.
4,539,000
10.
13,339,000
11.
2,999,000
12.
1,749,000
13.
1,800,000
15.
499,000
16.
979,000
17.
990,000
18.
4,090,000
19.
1,699,000
20.
13,500,000
  • MAIN SEARCH
  • EASY SEARCH
Make
Model
Price
Engine
More Option >
วัตถุประสงค์ในการใช้รถ (ประเภทรถ)
งบประมาณ
พฤติกรรมการขับรถ

Follow autoinfo.co.th