ดนตรี กับ อัลไซเมอร์

การยกเลิกดาวเคราะห์ดวงสุดท้ายในระบบสุริยจักรวาล และการคัดเลือก 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลกยุคใหม่ เป็นเรื่องที่ผู้คนกำลังสนใจ โดยเฉพาะเรื่องหลังเป็นข้อถกเถียงกันไม่จบ เพราะแต่ละประเทศ ต่างก็อยากจะให้สถานที่ของตนติดอันดับ ซึ่งจะส่งผลต่อเศรษฐกิจการท่องเที่ยว แต่ไม่ว่าอย่างไร ก็เห็นได้อย่างชัดเจนว่า "ทุกอย่างล้วนกำหนด และยกเลิกโดยมนุษย์" เป็นไปได้ที่ความล้ำสมัย อันนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงในอดีต ไม่ใช่ความล้ำสมัยของเทคโนโลยี แต่เป็นความล้ำสมัยของสมองมนุษย์ ที่คิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา แต่ถ้าสมองของเราหยุดคิด และไม่อยากจดจำสิ่งต่างๆ ที่ผ่านมา นั่นก็คือ "โรคอัลไซเมอร์" ละครับปัจจุบันพบว่า ผู้สูงอายุมีอาการนี้กันมาก รวมถึงในบ้านเราด้วย ที่มีตัวเลขเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ ทางภาครัฐเริ่มหันมารณรงค์ให้ผู้สูงอายุใส่ใจสุขภาพตัวเอง และบรรดาลูกหลานเป็นส่วนสำคัญที่ต้องช่วยกันดูแล นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การฝึกความจำเป็นสิ่งสำคัญมาก อาทิ จำสิ่งของ หรือชื่อต่างๆ การคิดเลขด้วยตัวเอง ซึ่งอาจเป็นสิ่งน่าเบื่อ ดังนั้นควรทำสันทนาการอื่นๆ แทน อาทิ เล่นเกมส์ ร้องคาราโอเกะ หรือเล่นดนตรี จะเห็นว่า ดนตรีมีส่วนเกี่ยวข้องกับมนุษย์หลายเรื่อง ทั้งช่วยในด้านความผ่อนคลาย กระตุ้นให้กระฉับกระเฉง อีกทั้งยังฝึกความจำของสมองด้วย การร้องคาราโอเกะช่วยฝึกสมองอย่างไร ? ความบันเทิงนี้ ได้รับความนิยมเมื่อประมาณ 10 ปีที่ผ่านมาจนปัจจุบัน ลูกเล็กเด็กแดงร้องกันเป็นหมดแล้วครับ อย่างแรกเลยคุณต้องรู้ว่าเพลงๆ นั้น ร้องอย่างไรจากนั้นก็ดูที่หน้าจอ แล้วร้องตามให้เหมือน เป็นอันว่าสอบผ่าน แต่ถ้าร้องตามไม่ทัน คร่อมจังหวะหรือร้องเนื้อผิด สามารถฝึกฝน แก้ตัวใหม่ได้ ตรงนี้เองที่เป็นการฝึกความจำ คราวนี้ เพลงที่คุณร้องได้ก็จะไม่ลืมง่ายๆ แสดงว่าสมองจำได้แล้ว การเล่นดนตรี ดูจะเป็นเรื่องยาก แค่เริ่มต้น หลายๆ คนก็ท้อแท้ แต่ถ้าใครที่เล่นดนตรีเป็น อย่าเลิกเล่นเพราะมันจะช่วยคุณตอนอายุมาก ช่วยให้สมองได้ฝึกความจำ ทั้งวิธีการเล่นตั้งแต่ต้นจนจบเพลง โดยเฉพาะคนที่แกะเพลง ก็จะไม่ลืมง่ายๆ เช่นกัน หรือทบทวนเพียงเล็กน้อย ก็สามารถเล่นได้เหมือนเดิม ตัวผมเองเล่นกีตาร์ และก็แกะลูกโซโลที่ชอบ มีหลายเพลงที่แกะเล่นนานแล้ว ตอนนี้ก็ยังไม่ลืม มันช่วยได้จริงๆ เมื่อแกะเพลงเล่นอยู่เรื่อยๆ สมองจะทำงาน และฝึกความจำไปในตัว ส่วนแฟนๆ จะใช้วิธีฝึกสมองแบบไหน คงต้องหาสิ่งที่ชอบให้เจอ ผมเอาใจช่วยครับ